Почему снижается иммунитет

Сниженный иммунитет – это не только частые инфекции. Иммунозависимыми являются такие состояния, как различные аллергии, аутоиммунные заболевания (ревматизм, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, кардиомиопатия, сиcтемная красная волчанка, миастения гравис, болезнь Аддисона, тиреоидит Хасимото, инсулинзависимый сахарный диабет и др.), дисбактериоз, кандидоз, ферментопатии, онкологические заболевания.

Основными факторами снижения иммунитета являются вакцинация, злоупотребление антибактериальными средствами и антибиотиками, легкомысленное отношение к средствам для снятия симптомов простуды и гриппа, средствам для стимуляции иммунитета, стрессы, удаление миндалин, аденоидов, тимуса, облучение, гельминты, хронические бактериальные и вирусные инфекции, неполноценное питание и нарушение всасываемости питательных веществ.

Первый удар по иммунной системе кроха получает еще в роддоме в виде трех прививок. Дальше – больше. Взрослым и детям – пожалуйста – прививки от гриппа.

Также многие легкомысленно относятся к антибиотикам и принимают их по поводу и без. А антибиотики очень сильно подавляют иммунитет.

Повышенная температура, кашель, насморк, диарея – все это проявления защитных реакций организма. Снятие этих симптомов лекарствами нарушает естественные защитные механизмы, созданные природой и отработанные предшествующими поколениями на протяжении веков.

Применение различных иммуностимуляторов (даже неважно, природного происхождения или химических) рано или поздно приведет к нарушениям нормальных иммунных реакций. Потому что любая стимуляция неминуемо закончится истощением. Кроме того, излишняя стимуляция иммунитета может привести к возникновению аутоиммунных заболеваний. А это не шутки. Вы же не хотите, чтобы иммунные клетки разрушали ваши собственные органы.

Стрессы. Стрессом для организма является не только эмоционально-психологическое напряжение. Но и физиологические факторы: частые инфекционные заболевания, аллергии, артриты и т.д. Все, что сопровождается воспалением. За устойчивость организма к стрессу отвечают надпочечники, а именно гормоны надпочечников кортизол, адреналин, норадреналин. И сильные, частые, продолжительные стрессы приводят к истощению надпочечников, а как следствие – снижению сопротивляемости к стрессам и снижению иммунитета.

Глоточные миндалины, аденоиды, вилочковая железа – это целые иммунные органы, и их удаление обязательно приведет к нарушениям в работе иммунной системы.

Излишнее употребление углеводов также снижает иммунитет, т.к. приводит к размножению условно патогенной микрофлоры и подавлению полезной. Кроме того, полезная микрофлора вырабатывает различные витамины, необходимые для нормального функционирования всех систем организма.

А вот для синтеза антител необходим белок. Поэтому при недостатке в питании белка также снижается иммунитет.

И даже излишняя чистоплотность вредна для иммунитета. Ведь полезная микрофлора обитает не только в кишечнике, но и на поверхности кожи и слизистых оболочек. Не стоит пользоваться антибактериальными моющими средствами с триклозаном (мыло Safegard, зубная паста с триклозаном и т.п.). По двум причинам. Во-первых, антибактериальные средства уничтожают не только патогенную, но и полезную микрофлору, не разбираясь. А на пустом месте, конечно же, буйным цветом зацветут сорняки (патогенные микробы). А во-вторых, иммунитету нужна постоянная тренировка. Которая заключается в борьбе между условно патогенными и полезными микроорганизмами. Одним из условий нормального иммунитета является соотношение «вредных» и «полезных» бактерий как 1/3 к 2/3.

Сюда же можно отнести и всяческие профилактические мероприятия: промывание носа солью, йодом; смазывание оксолиновой мазью; использование вагинальных кремов и свечей «для профилактики инфекций» и т.п. Нужно понимать, что все эти средства убивают полезную микрофлору слизистых оболочек, которая защищает нас от инфекций.

Что касается питания, то есть теории о том, что в развитии аутоиммунных и онкологических заболеваний большую роль играют глютен (клейковина в пшенице, ржи и ячмене) и казеин (молочный белок). И при этом приводятся данные о том, что исключение этих веществ из питания может поворачивать вспять развитие этих страшных заболеваний.

А вот рыбий жир благодаря содержанию ПНЖК Омега-3 и витамина Д является мощнейшим иммунопротектором. Он абсолютно необходим всем и постоянно.

Конечно, не рыбьим жиром единым жив иммунитет. Для здоровья иммунной системы необходимы белки (и лучше животные), жиры (холестерин, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты), витамины, минералы, вода и соль.

К иммунитету нужно относиться очень бережно. Бездумно разрушая свой иммунитет, мы становимся беззащитными перед различными инфекциями, а также раковыми клетками и аутоиммунными заболеваниями. В то время как поддерживать иммунную систему, используя рекомендации этой статьи, совсем не сложно.

И давайте подумаем о том, как же человечество до сих пор не вымерло? Ведь антибиотики появились только 70 лет назад. Только представьте себе, каким сильным иммунитетом обладали наши предки. Да, средняя продолжительность жизни была 40 лет. Но некоторые ведь и до глубокой старости доживали. Пастер прожил 72 года, Дарвин - 73, Фарадей и Пифагор - 75, Галилей - 77, Кант - 79, Платон - 81, Толстой и Гете - 82, Вольтер - 83, Ньютон и Эдисон - 84, Демокрит - 90 лет. 

А сейчас большинство людей хотя бы раз в год проходят курс антибиотиков. Если бы у наших прародителей был такой же хлипкий иммунитет, как у нас, на этой планете давно уже остались бы только дикие звери, выживающие на натуральной пище без лекарств, прививок и антибиотиков.

См. также статью "Об иммунитете, температуре, кашле, насморке и диарее".

 

Будьте здоровы!

На главную

Оставить комментарий

  Сopyright  2014-2021            Пшеничная Ольга Алексеевна   

         +7(705)510-09-10 (WhatsApp только текстовые сообщения)         

lady.paulina70@gmail.com                     скайп  ladypaulina70

Казахстан, г. Усть-Каменогорск, ул. Бурова, д. 61/1, 3 этаж, офис 7