Нужно понимать, что, сбивая температуру, вы наносите огромный вред своему организму. Повышение температуры – это защитная реакция организма. Так он борется с инфекцией. При температуре 38-38,5 происходит естественная стимуляция иммунитета, выработка интерферона, повышение активности макрофагов и Т-киллеров. Если вы сбиваете температуру, то лишаетесь той заботы, которую проявляет о вас ваш собственный иммунитет, и разрушаете естественные иммунные механизмы. Поэтому средства для снятия симптомов простуды и гриппа, такие как фервекс, терафлю и т.п., очень вредны. Они не дают возможности организму эффективно бороться с инфекцией, позволяют ей благополучно размножаться и повышают вероятность возникновения осложнений. И с каждым разом убивают иммунную систему организма.
Если у вас температура, нужно терпеть и радоваться, что у вас сильный иммунитет, и что он добросовестно борется с инфекцией. Чем сильнее иммунитет, тем быстрее температура поднимется до 38-38,5 градусов при ОРВИ и гриппе. Слабый иммунитет не дает высокую температуру. Уровень температуры – это индикатор силы иммунитета. А также способность организма повышать температуру зависит от состояния щитовидной железы. Поэтому при гипотиреозе организм не способен поднять температуру и тем самым бороться с инфекцией.
Сбивать температуру нужно только тогда, когда она превышает 39,5 градусов у взрослых и 38,5-39 градусов – у детей. Чем старше ребенок, тем выше порог. И только парацетамолом. Никакого аспирина, и тем более спиртовых и уксусных обертываний. Это вообще варварство. Кожа обладает способностью впитывать. И она отлично впитает спирт или уксус, и вдобавок к вирусной или бактериальной инфекции добавится отравление спиртом или уксусом.
То же самое можно сказать о кашле, насморке, заложенности носа и диарее. Все эти явления – это защитные реакции организма. Организм старается избавиться от инфекции и токсинов в легких, носу, кишечнике. И бороться с ними средствами от кашля, насморка, заложенности носа и диареи – неправильно. Потому что эти средства лишают организм возможности избавляться от инфекции и токсинов, и они остаются в организме и благополучно размножаются.
Современный человек конкретно подсажен на лекарства. По малейшему поводу – таблетки, детям – сиропы. Бездумно.
А может быть, лучше понять, ЗАЧЕМ повышается температура, ЗАЧЕМ выделяется мокрота из носа и легких, ЗАЧЕМ закладывает нос, ЗАЧЕМ диарея? И вопрос ставить именно так – ЗАЧЕМ, ДЛЯ ЧЕГО, а не ПОЧЕМУ. И тогда станет понятно, что нужно делать, а что не нужно.
Так ЗАЧЕМ же организм повышает температуру? Чтобы повысить выработку защитных агентов в крови, чтобы побороть инфекцию. Что нужно делать? Ничего не есть, пить больше воды комнатной температуры. Чередовать: стакан простой воды – стакан воды с медом и лимоном. Утром пробиотик, через полчаса цинк и аевит (или бета-каротин). Все. 1-2 дня – и температура спадет сама. Организм справился с инфекцией. Пробиотик продолжаем пить хотя бы пару недель.
ЗАЧЕМ организм выделяет мокроту из носа и легких? Чтобы избавиться от инфекции. Что нужно делать? При насморке парим ноги и руки (моем посуду и стираем вручную как можно более горячей водой). При кашле чередуем через день банки и самодельные горчичники. Пить больше воды и отхаркивающие травы (грудной сбор в любой аптеке), сироп солодки, первоцвета, пертуссин, АЦЦ (ацетилцистеин – производное аминокислоты цистеина, поэтому препарат натуральный, но дорогой), мукалтин, термопсис как при кашле, так и при насморке. Чтобы разжижать мокроту. И в легких, и в носу. Очень хороший натуральный растительный аптечный препарат Синупрет при насморке и синусите. Если дошло до зеленых соплей, просморкали и задули в нос порошок Преображенского 3 раза в день. 1-2 дня – и вот сопли уже и не зеленые, а то и совсем прошли.
Болит горло – полоскаем отваром ромашки, календулы и т.п. Пополоскали, положили на язык кусочек сливочного масла, медленно растворили, смазали горло. Еды меньше и легче. Убрать из питания глютен (все, что содержит пшеницу), казеин (молоко и творог), сахар и фрукты. Аевит или бета-каротин, витамин С, пробиотик, цинк и рыбий жир (цинк не больше 5-ти дней).
А вот паровые ингаляции и промывание носа я считаю вредными. Потому что при паровой ингаляции происходит ожог нежной слизистой носа. Т.е., лишняя травма. А при промывании носа вода, да еще с примесью, извините, соплей (а значит, инфекции) может попасть через евстахиеву трубу в ухо и вызвать отит.
Важное замечание: принимать тепловые процедуры (банки, горчичники, паренье ног и рук) при повышенной температуре нельзя. Горчичники нельзя при аллергии на горчицу.
ЗАЧЕМ закладывает нос? Что при этом происходит? Локально увеличивается количество крови. Чтобы с кровью доставить на поле боя больше защитников. Что нужно делать? Днем ничего, а на ночь, так и быть, закапываем сосудосуживающие капли. Это не лечение, это только для того, чтобы нормально спать.
Ну и ЗАЧЕМ диарея и рвота? То же самое – организм старается избавиться от инфекции. Ничего не едим, пьем больше воды. И если уж эти явления не проходят за 1-2 дня, пьем левомицетин и раствор электролитов.
Вот и все. Организм вполне способен сам справиться. Главное – доверять ему и помогать.
Вы можете возразить: ведь болезни бывают разные, и при таком подходе можно пропустить что-то серьезное. Да, согласна. Но ведь если вы видите какие-то тревожные симптомы (и даже если не видите, но все равно беспокоитесь), вызовите врача. И если врач не поставил какого-то серьезного диагноза, не пичкайте себя и детей лекарствами. Доверяйте своему организму и постарайтесь помочь ему справиться самому, без лекарств.
И никаких иммуностимуляторов. Излишняя стимуляция иммунитета приведет к перекосам в работе иммунной системы, неадекватным реакциям, ее истощению.
Посмотрите также статью Почему снижается иммунитет.
Будьте здоровы!
