Снижение веса в Усть-Каменогорске

Программа комфортного снижения веса

"УПРАВЛЯТЬ ВЕСОМ ЛЕГКО И ВКУСНО!"

 

Минус 10-15 кг за 2 месяца

 

Похудение без стрессов, голодовок, подсчета калорий, ущерба для здоровья и возврата веса

 

Грамотно, вкусно, сытно, комфортно, эффективно и с пользой для здоровья

 

Что мы ЕДИМ?

Любое мясо/птицу/рыбу в любом виде (вареные, жареные, тушеные, печеные, паровые, гриль, шашлык), сыр, кефир, творог, сметану, сливочное и растительное масло, орехи, любые овощи в любом виде, картошку, крупы, макароны, бобовые, кукурузу, фрукты, сухофрукты, цукаты, сахар, варенье, мед, выпечку, торты, мороженое, печенье, конфеты.

 

МЫ ХУДЕЕМ СЫТНО, ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО!

 

- На этой системе питания нет чувства голода. 

- Темпы снижения веса высокие. 8-15 кг за 2 месяца.

- Рацион сбалансированный по белкам/жирам/углеводам. Построенный на основе вашего привычного питания, скорректированный и дополненный блюдами из моей копилки. Учитывающий состояние здоровья и другие индивидуальные особенности.

- Система питания научно обоснованная, построенная на законах физиологии и последних разработках в диетологии.

- Очень простая, психологически комфортная.

- Не нужно покупать какие-то особенные продукты или готовить для себя отдельно.

- Не нужно считать калории. 

- Ужин чем позже, тем лучше. 

- И самое главное. Для вас станет нормой питаться так, чтобы не набирать вес. Этот навык у вас уже никто не отнимет. А значит - лишний вес уйдет навсегда.

 

ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ:

- анкетирование с целью оценки состояния здоровья, типичного питания и образа жизни;

- направление на необходимые анализы;

- анализ состава тела (процент жира, воды, мышц);

- разработку индивидуальных рекомендаций и рациона питания;

- 9 еженедельных консультаций;

- сопровождение по WhatsApp и телефону. 

 

Я обязательно направлю вас на анализы.

Чтобы учитывать состояние здоровья. Чтобы определиться с уровнем дефицита калорийности рациона. И чтобы определиться со стратегией снижения веса (соотношением в рационе белков, жиров и углеводов). На первой консультации - анкетирование по здоровью, питанию, образу жизни и направление на анализы. На второй консультации - рекомендации на основании полученной от вас информации и результатов анализов.

 

Какие проблемы со здоровьем можно решать питанием параллельно со снижением веса?

Можно сказать, что любые. Пищеварительная система (гастрит, панкреатит, холецистит, ожирение печени), нарушения углеводного (сахарный диабет) и липидного обмена, гормональная система (щитовидная железа, нарушения менструального цикла), нервная система (депрессия, неврозы, бессонница, снижение памяти и внимания), сердечно-сосудистая (атеросклероз сосудов, гипертония, гипотония), иммунная (плохой иммунитет, аллергия, аутоиммунный тиреоидит), остеохондроз, песок и камни в почках, кожные заболевания, вплоть до онкологии. Это далеко не полный перечень.

Если вы пьете какие-то лекарства, то постепенно мы сведем их к нулю, а за 2-3 месяца приведем в норму ваши анализы. Сахар, холестерин, гормоны щитовидки, половые гормоны, артериальное давление и прочее. Без лекарств.

 

Также для снижения веса у женщин большое значение имеет возраст. До наступления менопаузы худеется значительно легче. Поэтому, если вам 40+ и есть лишний вес, не тяните, потом будет значительно тяжелее.

Более того, если успеете придти ко мне в Программу снижения веса до наступления менопаузы, я предложу вам параллельно пройти Программу омоложения для женщин 40+ "Снова 30! Отодвигаем менопаузу" и стать не только стройнее, но и моложе на 10-15 лет.

И даже если уже полгода (максимум) нет месячных, мы их постараемся вернуть. Без гормональных препаратов. Витаминами, минералами, травами.

 

Часто задают вопрос: "А вес потом снова не вернется?"

Сразу понятно, что человек уже пытался худеть и через некоторое время вернул вес обратно. Когда это происходит? Когда человек собирает волю в кулак и 2-3 недели сидит на диете, голодный и злой. Сбрасывает 5-7 кг (жира ли? скорее всего, мышц), вместо них получает проблемы со здоровьем и возвращается к прежнему питанию. И к прежнему весу плюс к проблемам со здоровьем.

Чтобы этого не произошло, и нужна индивидуальная длительная работа. Чтобы закрепить здоровые пищевые привычки, сформировать собственную систему питания, комфортно похудеть и надежно удерживать вес, питаясь вкусно и с пользой для здоровья. Сколько угодно долго.

 

 

С каждым днем вы будете чувствовать себя все

ЛЕГЧЕ, ЗДОРОВЕЕ И МОЛОЖЕ.

 

 

Только представьте:

всего через 2-3 месяца вы - совсем другой человек! 

СТРОЙНЫЙ, ЗДОРОВЫЙ!

ЛЕГКО И ВКУСНО!

Оглянетесь назад и скажете ВАУ!

 

 

Здесь вы можете посмотреть результаты и отзывы моих клиентов.

 

Я работаю также с иногородними клиентами

 

 

 

ОПЛАТА

работы по Программе снижения веса 

20 тыс тг на первой консультации и 25 тыс тг на третьей консультации.

 

Продление работы 15 тыс тг в месяц.

 

 

 

Если у вас есть проблемы со здоровьем, то восстановление здоровья питанием - плюс 10 тыс. тг. 

 

Вы можете параллельно пройти Программу омоложения для женщин 40+ "Снова 30! Отодвигаем менопаузу". Плюс 20 тыс. тг.

 

Если у вас есть проблемы с зачатием и вынашиванием беременности, можем параллельно решать их. Плюс 5000 тг в месяц.

 

 

 

Предварительная запись 8-705-510-09-10 (WhatsApp)

Или воспользоваться формой онлайн записи вверху в правой колонке сайта. 

В форме онлайн записи укажите номер телефона, желаемую дату и удобное время: 8-00, 10-00, 13-30, 16-30 или 19-00. 

Длительность первой консультации 1-1,5 часа. Поэтому нужно выбрать время, чтобы в течение 1,5 часов вы никуда не спешили.

Самое раннее время для записи 8-00, самое позднее в будни 19-00, в субботу 17-00. Воскресенье выходной.

Если вы записались, но прийти в назначенное время не получается, заранее предупредите меня об этом. Давайте уважать друг друга.

 

 

Если вы любите себя

и вам не все равно, как вы выглядите и чувствуете себя,

и как будете выглядеть и чувствовать себя через несколько лет,

 

 

ЗВОНИТЕ 8-705-510-09-10 (пишите в WhatsApp),

 

и уже через неделю вы станете легче на 2-3 кг,

а через 2 месяца - на 10-15 кг!

ЛЕГКО И ВКУСНО!

 

 

Адрес – ул. Бурова, 61/1, 3 этаж, каб. 7.

 

Заключается официальный договор.

 

Статьи в разделе Снижение веса

Будьте здоровы!

Прочтите - это важно!

На главную

1 Комментарий

  • Комментировать татьяна Пятница, 13 Март 2015 06:10 написал татьяна

    Добрый день! Конечно, хочу похудеть- лишние 20-25кг. Возраст - 53 года. 15 лет уже климакс.

Оставить комментарий

Сopyright  2014-2019       Пшеничная Ольга Алексеевна   

+7(705)510-09-10 (WhatsApp),         lady.paulina70@gmail.com          скайп  ladypaulina70

Казахстан, г. Усть-Каменогорск, ул. Бурова, д. 61/1 (район У-Ка вокзала), 3 этаж, офис 7